Être en mouvement,
pour longtemps
Bienvenue à toutes les personnes qui souhaitent ajouter du mouvement dans leur quotidien, et ce, de façon durable!
Mélissa Turcot est une kinésiologue passionnée, active et dynamique qui souhaite partager son amour du mouvement. L’entraînement et la saine alimentation font partie de son quotidien, et ce, depuis des années!
Divers services sont offerts afin d’encourager un mode de vie plus actif pour tous les types de clientèle.
Que ce soit pour bouger plus régulièrement, avoir un programme d’entraînement structuré, favoriser une meilleure santé globale, s’entraîner tout en ayant une blessure, se préparer à un défi sportif ou tout autre objectif en lien avec l’activité physique,
Mélissa Turcot est la professionnelle qu’il vous faut!
« Je recommande fortement Mélissa! Excellente vulgarisatrice, pleine d’entrain, beau programme diversifié… Elle nous fait bouger toute l’année! »
« Avec Mélissa, je dépasse mes limites, mes attentes et mes objectifs! [...] À l’écoute, présente, compréhensive, polyvalente! Je recommande à 100%! »
Il n’existe pas de recette miracle en entraînement.
C’est la constance au fil des semaines qui sera gagnante,
quel que ce soit l’objectif.
La motivation donne un bon coup de main, mais la routine, le plaisir et le bien-être ressenti durant l’activité sont des éléments encore plus importants! C’est pourquoi Mélissa Turcot veille à ce que ces cours de groupe, tout comme ces programmes personnalisés et ses autres services, soient diversifiés, dynamiques, adaptés et amusants!
Ainsi, l’activité physique peut plus facilement devenir un élément important dans notre quotidien et il est agréable de le répéter, semaine après semaine.
Services
-
Programme d'entraînement personnalisé
Un programme créé sur mesure pour répondre à VOS besoins et vous aider à atteindre VOS objectifs.
-
Cours de groupe
Une ambiance dynamique et des exercices variés! Gens de Saint-Hugues, Saint-Jude et Saint-Louis, venez bouger avec nous!
-
Séance d'entraînement en ligne
Pour bouger quand vous voulez, où vous le voulez, grâce à des vidéos d’entraînement motivantes, courtes et efficaces!
-
Entraînement privé à domicile
Avec un suivi personnalisé et des rendez-vous fixés dans l’agenda, plus question de mettre l’entraînement de côté!
-
Évènement ou services aux entreprises
Vous souhaitez organiser une activité sportive pour votre équipe de travail? Vous êtes à la recherche de quelqu’un pour faire bouger votre entreprise?
-
Enfants actifs
Que ce soit pour une garderie ou pour une classe d’élèves, il est possible d’organiser une activité sur mesure pour les petits et les grands!
Avoir un mode de vie actif,
c’est développer de saines habitudes de vie
pour une meilleure santé physique et mentale.
Et le kinésiologue est le professionnel tout indiqué pour vous aider à y arriver.
C’est un investissement pour votre santé, et ce, à long terme.
